喂完奶粉，莫蒙尘就启程前往训练馆。
杜阿梅勒兹附近有一间超豪华的体育馆。
由于这座体育馆过于豪华，被当地的人称为异类。
虽然体育馆的负责人声称这是一间完全对外开放，只需要缴纳极少的钱就能获得使用权，却依然少有当地人前来。
生意少，不妨碍体育馆运作。
这间体育馆存在的意义只为了莫蒙尘每年回到杜阿梅勒兹休息的时候提供高质量的训练，因此，他们不但要持续运作，还有引进各类尖端训练器材，即便没人使用也要按时保养。
莫蒙尘走进了这间体育馆，虽然当地很少有大人愿意进入这里训练，但也有例外，比如小孩。
他们会拿出部门零花钱来获取入场券。
“那是dor.mo吗？”
“怎么可能！肯定不是！”
“dor.mo怎么可能来这种地方嘛，你们想啥呢！”
“不是有传闻说这间体育馆是dor.mo建造的？”
“就是啊，但dor.mo在底特律有比这好十倍的体育馆。”
“你见过？好十倍？山姆，你不要吹牛好吗？”
“dor.mo是什么人呢？他拥有比这好十倍的体育馆很奇怪吗？你们这帮没见过世面的小鬼！”
这群孩子最大不不过15岁，最小不过10岁，但为了获得免费进入体育馆的机会，有些小孩会像国内体育局青少年一样谎报年龄。
遇到这种情况，除非是太不把别人的脑子当回事的，否则工作人员登记一下就把人放进去了。
莫蒙尘只穿了一件背心和运动裤，坐在健身房里，身旁围着训练团队的每一个人。
tsbk的负责人菲恩·米西克说出了他的训练计划：“你明年就30岁了，依我看，今年不需要再增重，还是多做一些保养吧。”
这句话还真是伤人，时间都去哪了呢？怎么一转眼就30岁了？
莫蒙尘总是告诉自己，只要心态年轻就能年年18岁，可是米西克这个该死的混蛋总是想要打破别人的幻想。
“我记得迈克尔·乔丹直到32岁才开始减重，我才29岁，为什么要保养？”
这是dor.mo最后的倔强。
“因为你不是mj。”米西克伤人地说。
“因为你需要保养，懂得保养的男人最帅了。”体能师凯伦·米勒每次都以一种想要吃掉莫蒙尘的眼神盯着他看。
她的眼神看得莫蒙尘倒胃，米勒的身材近几年呈现出横向发展的趋势，英姿飒爽的体能师现在已经沦为75%的肥婆。
力量训练师埃文·波特道：“没错，想想你的伤病史，虽然你这些年的健康就像奇迹一样，但我认为这样与你始终不断的保养离不开关系，你不想前功尽弃吧？想想吧，什么才是最重要的。”
保养，意味着要做很多的保守训练，六年来始终不断的增重从此结束。
说真的，莫蒙尘怀念增重的样子。
他从70公斤的瘦条子增重到如今的93公斤，这是什么概念？巅峰乔丹也只有95公斤的体重。乔丹带着这个体重跨过坏孩子军团，开辟公牛第一王朝。
以肌肉含量为主的体重是有益的体重，现在莫蒙尘则要为了即将到来的下滑减重。
好不容易养起来的体重说减就减了，换谁都会犹豫。
不过，他们说得没错。
什么才是最重要的？当然是健康。
只有保持健康，他的体重才有价值。
“不过，既然是保养，那我应该不用特意减重，我才29岁，即便要减重，也可以等到明年。”莫蒙尘看向米西克，“你觉得呢？”
米西克淡笑道：“我相信你对自己的身体状况了如指掌，就按你说的做吧。”
将训练的重点定下，莫蒙尘的特训开始了。
他的特训发生了翻天覆地的变化，以前总是以力量为主，现在力量只是辅助，每次训练前的热身，保持一定的量，再不尝试突破极限。
力量训练被缩减，有球训练大大增加。
投篮是训练的核心。
除了投篮，莫蒙尘还有意思地开发背身进攻。
背身进攻是他的进攻盲区，他还有个名叫步伐大师的技能，由于背身在他的进攻中占比少，这个技能已经被闲置许久。
现在，他想活用自己的身材优势开发背身进攻，这个技能自然要发挥作用，也算是朝花夕拾。