立冬之后，气温下降明显，都要穿棉衣了。
孙健见多识广，经验比王老师丰富，路上注意安全就够了。
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一晃就到了周六下午，孙健在江城体育馆训练二个小时后，先回房间洗了个热水澡，换上一套干净的运动服，开启洗衣机，就下了楼。
以前，孙健在江城体育馆训练后洗个热水澡回家，在学校跑步后在盥洗室洗冷水澡，在房子里也是洗冷水澡，回钢城也是洗冷水澡，身体强悍，不怕冷，进入深秋后，每天早晨跑完十公里后，汗流浃背，沾乎乎的，跑回房子洗个热水澡，换身干净的衣服和一双干燥的鞋子，神清气爽，然后跑回学校过早上课。
洗冷水澡锻炼革命意志，增强免疫力和耐寒能力，对呼吸和消化等系统有益，但运动后洗冷水澡不宜健康，不利于人体毒素和热量的排出，对心血管系统有害，前世由于工作压力患有高血压和心梗。
如今，厕所的电热水器一直通着电，二十四小时有热水供应，冰箱内备有卤好的牛肉、拌好的瘦肉、新鲜的鸡蛋和青菜，每天晚上训练回来还要给自己下一大碗面条，放上半斤牛肉或瘦肉，加一把青菜，外加四个荷包蛋，还喝杯牛奶，吃四个苹果或二根香蕉。
没有充足营养补充的大运动量训练，对身体健康就是伤害！
孙健不铺张浪费，吃好喝好穿好，不然赚再多的钱没有意义。
房间内的电话还处于停机状态，一是烧钱，二是不知道打给谁？三是他喜欢这种在闹市中隐世的生活，一觉到天亮，连梦都很少做！前世早逝的原因之一，就是作为江城e医院的二把手，经常深更半夜被电话惊醒。
为了锻炼身体方便，他先后在江城商场服装柜台买了九套如今市面上最大牌的梅花牌厚款运动服，在寝室和钢城家里各放一套；买了十二套（双）梅花牌短裤背心袜子，在寝室放了二套，在钢城家里放了一套；买了十双回力牌跑步鞋，在寝室放了二双，在钢城家里放了一双。
有钱才能潇洒大方，有钱才能自信！
贫穷限制想象，生活卑微，缺乏自信。
看上自己需要的东西，孙健就买下来，不考虑价格。
“十一”过后，有天在江城商场烟酒类柜台，突然发现茅台的零售价从十六元七角上调到二十三元四角，五粮液从九元五角上调到十二元七角，涨价近五成，每人每次还限购一瓶！
有钱人多了！