训练场上，陆沉舟独自练拳。
拳风刚猛，打在木桩上剧烈颤抖。
他手部通红，却没有因此减小力道。他是运转罗汉功后打的，手部的疼痛承受能力要比平时更强。
虎尊拳：入门（100%）→熟练（1%）
陆沉舟站定，闭目感悟身体。
“嗡嗡嗡！”
身体如猫科动物般发出发动机轰鸣声。
窍穴内有热流涌入四肢百骸，充盈身体，强化骨脏，气血又提升了。这二流拳法说是很难，但没有比他当初修行黑虎拳的进度慢，从入门到熟练，反而更快了。
他的悟性和资源，今非昔比。
忽有鼓掌声传来：
“陆兄，你这虎尊拳打的真不错。”
来人穿着蓝色练功服，其上有九天星河的图案，他个子不高，也就一米七，短小精悍，留着寸头，面容看起来倒是蛮清秀，想必就是星河高中一班的王罡。
陆沉舟笑道：
“王罡同学？”
“是的，兄弟，我总算是找到知音了。”
王罡伸出关节分明，粗糙如砂纸的大手，陆沉舟和其握手后，感觉有恐怖的力量蕴藏其中，不由得问道：
“同学练的是横练掌法？”
“我练的是大力金刚掌和铁腿功，我听说你练的是罗汉功，我们也算是少林同门了。”
“这倒也是，都属于少林七十二艺。”
陆沉舟问道：
“去我宿舍坐着聊吗？”
王罡摇摇头：
“不用，就在训练场上聊聊天…对了，陆兄弟你练硬气功多久了，冒昧的问下现如今何种境界？”
“我这个月才开始练，如今只是堪堪入门。”
“那挺好，硬气功入门难，精深更难，但我看你刚刚的表现，已经算是有些火候了，劈砖断板没问题。”
“仗着暗劲修为罢了，王兄何种修为？”
“我才五段…我听说你两个多月前来的时候才三段，现在都四段了，进步神速，我自叹不如。”
王罡父亲也是武道家，就在星河高中当老师。
二人寒暄了一阵，王罡笑着说道：
“兄弟，其实我认识你就是想找一个抗击打训练的搭子，你要是有意向，我们就定个时间以后固定练。”
“好，不过我每天也就半个小时能练硬气功。”
“我也差不多…我老爹不支持。”
二人很快定下时间。
地点，就在龙城高中训练场。
“我大力金刚掌目前是精通境界，陆兄弟要不要试试我用铁掌来拍打你，效果应该比那机器人好。”
陆沉舟想了想，道：
“那试试吧。”
“你脱了衣服来试试。”
训练场上，陆沉舟露出精壮的上身，一番运气后，王罡手上略微用力，便连绵不绝的击打在面前肉体上。
啪啪啪的声音把其他同学吸引来。
刘欢穿过人群，哭笑不得。
“王罡这家伙…”
霍天玉捂嘴轻笑。
“有意思，好磕。”
“什么都磕只会害了你。”
看二人练硬气功如此专注，同学们也不打扰，围观了会便离去了，马上夏考了，不努力就要被淘汰。
插翅虎听到声音，从办公室窗户看来。
“这不是回峰手·王霸的儿子吗？”
他饶有趣味的看着。
“沉舟这硬气功练的不错，看来有戏。”
这段时间，他应于正的要求，时不时抽查陆沉舟的虎形拳修行成果，发现他的确没有耽误后也松了口气。
“那就练吧，兴许又是一个鬼首恶虎呢。”