第85章金蟾练肺 但现在的火柴已经用完,头顶朦胧的月光又只能让人看清大概物体的形状,无法用来认字。
陈青无奈,只能将这本《云歌文集》连同其他东西一起再次收回袋子里,准备等到白天,光线明亮后再一起看。
很快,所有倒出来的东西,再次被陈青装进了袋子中拎下了楼。
在经过去了一趟严豪的庄园撬保险柜,然后再回来,时间已经来到了晚上八九点,南坝大部分的打工人们基本都已经熄灯睡下。
陈青拎着袋子下楼,来到自己家租住的屋子这个过程,也没有引起什么人的注意。
在推门进屋后,陈青便第一时间将袋子放进了床底,然后用床底的木凳这些东西挡着,接着像往常练完功一样,拿着脸盘来到尽头的水管这里,进行简单的洗漱。
洗漱完了之后,陈青便回到屋子,熄灯上床睡觉。
今天发生的事情很多,从早上去“星辉煌”到中午来南坝杀严豪,接着又去九化那边善后。
再加上昨晚本就熬了一夜,没有怎么睡好,陈青在闭眼放空思想后,很快便进入了梦乡。
第二天,一如既往的在生物钟影响下,陈青在天光微亮时醒了过来。
他第一时间便起身下床,然后蹲下将床底下的袋子拉出来一些,接着从里面拿出了“金蟾吞吐”破限法跟那本《云歌文集》。
之后,他便再次回到床上,开始翻阅了起来。
他首先看的还是“金蟾吞吐”破限法——相比下来,练脏破限法才是他最感兴趣的。
很快,昨晚因为光线问题无法看清的练法注解,在白天的明亮光线下,他终于尽数看完。
而看完之后,他的眉头不由皱了起来。
“金蟾吞吐”破限法的练法其实并不难,难点其实在外在的条件上!
“金蟾吞吐”破限法的练法,是人先吸一口气,然后屏住呼吸,不断的将这口气吞入再吐出到嘴里,不能漏。
就这样一直到憋不住呼吸为止。
这其中的原理,本质上跟“虎豹雷音”破限法一样,是为了刺激肺脏。
不过,这个练法需要一个由浅入深的过程,得先锻炼肺脏。
而吸气憋住,口腹吞吐,便是为了锻炼肺脏的运用,从而提高肺脏的功能。
这个就像跑步运动的过程中,呼吸吐气,长久坚持下来,肺脏便会得到锻炼,提升肺脏的功能一样。
“金蟾吞吐”破限法吞吐的这口气,原理便与跑步相似。
不过,跟跑步运动不同的是,“金蟾吞吐”在练的过程中,还会间接的练到憋气的能力。
等憋气的时间延长到一定程度后,便算初有成效,可以开始下一阶段的锻炼,增气!
顾名思义,增加所吞的气!
从吞吐一口气,变成两口,三口,四口…
这个阶段,便算是进入了刺激肺脏的环节。…。。