招式很容易理解，就是你挥拳舞棍时的固定套路。
把套路练成身体的本能，在战斗时信手拈来，并非一招接一招，顺序固定。
练法又叫‘炼体之法’。”
他拍了拍自己结实的胸膛，“这便是练法的效果。练法壮体，吐纳之法壮气，‘气’是核心。
用练法打磨身体，只是为了激发更多的‘内气’，并让身体可以容纳更多的‘外气’。
诞生自肌肉血脉的气为‘内气’，从外界吸收的天地之气为‘外气’。
内外融合，即是真元，又叫‘真气’。
当然，从练法锻体，再到内气自生，然后吸收天地之气，最后凝聚真元......每一步都代表了武道中的一重境界，无法一蹴而就。”
说到这儿，他眼神奇怪地瞥了小羽一下，道：“我听老忠说过你的修炼情况，扯拳拽脚，翻筋斗、打虎跳、跳四平......基本上各种高难度的动作招式，你都做过，还做得非常好。
但你练了这么久，可有内气自生？”
小羽摇头，“我不会武功，瞎练的。”
“因为你不懂吐纳之术！哪怕你的动作可能包含了虎魄七杀刀谱中的所有招式和练法，依旧无法打磨身体，内气自生。”虎臣道。
“吐纳之法是呼吸术吗？”小羽问。
虎臣摇头，“不仅是呼吸的节奏，也不仅是真元的运行经络图。
吐纳之术和我刚刚讲解的心诀一样，需要一种从身体到灵魂的特殊感悟。
我关府的虎魄七杀吐纳法，不是一张绘制人体脉络图的画，它是一件‘玄器’——一块凶虎脊骨。
净身焚香，独居静室，怀揣虎骨，再默念吐纳之法的口诀，自行感悟‘凶虎’的呼吸与运气节奏，最终练出第一缕内气。
练出内气之后，就简单了。
打坐练气，让内气周游全身经脉，滋润身上每一处窍穴，日积月累，逐渐壮大。”
小羽有点惊讶，“练出内气后，直接全身经脉通畅，不用特意打通，或者激活穴窍？”
虎臣皱眉道：“以你的宿慧，怎会说出如此愚蠢的话？人是活的，身上的经脉和穴窍难道还能堵塞着？
真要是经络堵塞、穴窍沉寂，你人直接废了，还练什么武功？”
小羽低头道：“小羽愚笨，还以为真元的提升与身体变化有关，所以......”
——都怪前世看的小说太过深入人心！
“唉，不怪伱，你虽聪慧，终究没真正感受过内气和真元，只能以岸上人的身份，去推测水中鱼的感受。”虎臣道。
小羽笑颜如花道：“义父和我说说呗。”
——义父，你还不赶紧把刀谱练法和吐纳口诀全部传授给我！最好直接用你的真元让我感受“虎骨”的意，八成能直接炼出第一缕内气。
她眼中有炽热的期待。
连“虎魄神意”都传授给她了，他一定不会吝惜其它。
虎臣道：“我每天都会演练武艺，明天早晨你来我院子，我施展虎魄刀法给你看。但吐纳之法，可能并不适合你。”
顿了顿，他坦言道：“刀谱可以增长你的见识，心诀可以锻炼你的神魂与意志，吐纳之法若是学会，你的虎魄七杀便真正入了门。
若你只打算做一名江湖儿女，或者随我征战沙场，虎魄七杀越精深越好。
可我对你另有安排，你有更伟大、更光明的前途。
虎魄七杀并不低级，它是从你祖爷爷从酆都鬼神那儿换来的上古功法。
据说是千万年前，与天皇争霸的蚩尤魔神修炼的神功。
但它终究没脱离仙武的范畴，比不上正统道法。
按照我的计划，你很快就能接触到道法，所以没必要把精力浪费在仙武上。”
小羽心里蹦出一连串的震惊和疑惑。
她“祖爷爷”......她孤儿一个，哪有祖爷爷？
所以便宜义父说的“祖爷爷”，是他太爷爷？
关老太爷从酆都鬼神那换取功法......这太玄幻了吧？
你都这么玄幻了，干嘛不玄幻到底，直接换一套修仙秘籍。
还有他的计划......什么样的计划，能让她在短时间内接触到仙法？
俗话说，风浪越大，鱼越贵——风险越高，利益越大。
可反过来也可以说，利益越大，风险越高。
仙法代表的风险有多高？
“义父，您在开玩笑吧？小羽区区沙蛮之女，怎么获得仙人的青睐？”
她干巴巴地说，眼神深处却有一丝她自己都没察觉的期待。
“过几天你就明白了。”
虎臣往窗外看了一眼，站起身道：“日子还长着呢，不要急。现在夜已深，你先睡吧。”